спецпроект выбор сделан разработанный студией персонального тренинга PRO TRENER c целью вдохновить людей на занятия спортом
< Студии персонального тренинга Pro Trener
< Студии персонального тренинга Pro Trener
Проект «выбор сделан»
Осознанность. Трансформация.
Вдохновение.

О проекте

«Выбор сделан» призван объединить людей, которые уже достигли своей цели и тех, кто только начинает путь к заветной мечте.

5 участников, чьи цели нас вдохновят, начнут свой путь от мечты к ее воплощению под руководством команды PRO TRENER. Для каждого участника будет составлена индивидуальная программа тренировок по уникальной запатентованной методике Pro Trener System.

О проекте

«Выбор сделан» призван объединить людей, которые уже достигли своей цели и тех, кто только начинает путь к заветной мечте.

5 участников, чьи цели нас вдохновят, начнут свой путь от мечты к ее воплощению под руководством команды PRO TRENER. Для каждого участника будет составлена индивидуальная программа тренировок по уникальной запатентованной методике Pro Trener System.

Участники

Влад Локтев - портретист, ироничный и свободный арт-художник, автор многочисленных фотопроектов и портретов самых известных людей: политиков, актеров, спортсменов, бизнесменов.

Следить за участником

Актёр, снялся более, чем в 50-ти фильмах и сериалах. Играет в спектаклях театра Наций, театра Пушкина, Гоголь-центра, театра "Квартет И" и Другого театра.

Следить за участником

Педагог-хореограф, балетмейстер, художественный руководитель детского коллектива Театра хореографических миниатюр “Балаганчик”.

Следить за участником

Заслуженный артист России, музыкант, певец, солист и лидер группы «Моральный кодекс», актёр. Руководитель продюсерской и звукозаписывающей компании «Мазай коммуникейшенс».

Следить за участником

Виктория Исакова - Актриса театра и кино.

Следить за участником

Тренируйся с нами

ТОНУС ЗА 10 МИНУТ: УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ

АНТОН ФЕОКТИСТОВ

Упражнения с дополнительным оборудованием - с гантелями для дополнительной нагрузки на мышцы рук.

ТОНУС ЗА 10 МИНУТ: УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ

АНДРЕЙ ЖУКОВ

Основные упражнения на ягодичную мышцу, чтобы сделать ее упругой и подтянутой.

ТОНУС ЗА 10 МИНУТ: УПРАЖНЕНИЯ НА ПРЕСС

АНДРЕЙ ЖУКОВ

Упражнения на тщательную проработку мышц пресс.

ТОНУС ЗА 10 МИНУТ: УПРАЖНЕНИЯ С ОПОРОЙ

АНТОН ФЕОКТИСТОВ

Блок разнообразных упражнений с устойчивой опорой. Наличие опоры усложняет выполнение упражнений, что дает более тщательную проработку мышц и требует высокой концентрации внимания. Упражнения на развитие чувства равновесия и координацию движений.

ТОНУС ЗА 10 МИНУТ: УПРАЖНЕНИЯ С МЯЧОМ

АНДРЕЙ ЖУКОВ

Упражнения на мышцы всего тела с акцентом на проработку мышц рук и плечевых суставов с помощью медицинского мяча.

ТОНУС ЗА 10 МИНУТ: СУПЕР ПРЕСС

АНТОН ФЕОКТИСТОВ

Блок упражнений, направленный на формирование и укрепление мышц пресса.

ТОНУС ЗА 10 МИНУТ: ЗАРЯДКА

АНДРЕЙ ЖУКОВ

Этот комплекс экспресс-тренировок на основные группы мышц, созданный на базе авторской методики Pro Trener System. Подходит для любого возраста и уровня физической подготовки. Отличный вариант для бодрого начала дня, приводит в тонус весь организм и заряжает энергией. Также можно использовать в качестве полноценной тренировки, повторив весь комплекс 3 раза.

Истории успеха

История Анны Поздновской

Анна Поздновская

Рассказываем историю трансформации Анны Поздновской, которая удачно дебютировала в Лондонском полумарафоне. На подготовку ушло 9 месяцев, при том, что Анна тренировалась практически с нуля. Ее успех и достижения вдохновили окружающих. >>>

История Натальи Атяшевой

Наталья Атяшева

Делимся историей успеха Натальи Атяшевой, которая впервые финишировала в полумарафоне в Мюнхене. История о том, как осознанная постановка цели ведет к трансформации. >>>

История Яны Шивковой

Яна Шивкова

Не боятся принять спортивный вызов, знают, чего стоит работа над собой, и умеют добиваться поставленной цели, все это клиенты - PRO TRENER. Участница лондонского полумарафона Яна Шивкова делится опытом и впечатлениями. >>>

История Елены Евсеенковой

Елена Евсеенкова

Мы хотим поделиться историей успеха клиентки PRO TRENER Елены Евсеенковой, которая начинала с забега в 5 километров, а в итоге пробежала мюнхенский полумарафон! >>>

Как пройти лыжный ультрамарафон на 200 км

Валентин Девятьяров

10 апреля прошел первый и уникальный в современной истории лыжный ультрамарафон Red Bull Nordenskiöldsloppet на 200 километров. Наш тренер Валентина Девятьярова занял 17ое место с отличным результатом 9 часов 14 минут. >>>

Минус 9 кг на программе «Результат за 21 день»

Анастасия Попова

Анастасия Попова тренируется в PRO TRENER уже больше года и добилась отличных результатов. «Тренировки в PRO TRENER я начала с пакета «Результат за 21 день». Были цели плавно войти в тренировочный режим, похудеть. >>>

Спонсоры проекта